Stay strong

Dzisiaj mija 14 dni od mojego silnego postanowienia poprawy :) Schudłam 1 kg, co nie jest może nie jest bardzo motywujące, ale sama zew sobą czuję się lepiej bo wiem, że robię dla siebie coś dobrego :) A dobre samopoczucie to połowa złożonego sobie celu :) Codziennie jem zdrowe śniadanie, przeważnie owsiankę z owocami z czego jestem najbardziej dumna bo wcześniej piłam kawę, paliłam papierosa i wychodziłam na pusty żołądek z domu z przeświadczeniem, że brak śniadania= brak dodatkowych kalorii. Niestety kiedy dopadał mnie wilczy apetyt koło godziny 12 kalorie nie były już ważne, chciałam jak najszybciej i najskuteczniej zabić głód czymś sycącym i kalorycznym. Nie jem też po 19 tak jak założyłam, czasami przed snem burczy mi w brzuchu strasznie, ale lubię to uczucie bo wiem, że niepotrzebne kalorię nie będą się odkładały przez noc.Grejpfruty codziennie goszczą w moim menu, chociaż przyznam szczerze, że trudno jest teraz znaleźć smaczne owoce. Woda z imbirem, cytryną i miętą stała się moim ulubionym napojem, wypijam ją w ogromnych ilościach, także płynów mi nie brakuje. Cały czas jednak uważam, że za mało mam ruchu a motywacji, żeby to zmienić jak nie było tak nie ma :( JESTEM BARDZO ZŁA NA SIEBIE ZA TO !!!!! Potrzebuję, żeby ktoś dał mi porządnego kopniaka w tyłek i wykrzyczał w twarz : ZAMIAST CZYTAĆ PUDLA RUSZ DUPĘ I BIEGNIJ DO PARKU !!! Niestety na rodzinę ani chłopaka nie mogę liczyć

 

Mam nadzieję, że odnajdę tą motywację, którą miałam jeszcze 14 dni temu w sobie i zawzięcie, żeby zmienić w sobie to czego nie lubię
47 dni do końca roku, ja mam do zrzucenia 5 kg. Prawie 10 dni aby pozbyć się 1 kg. Dam radę :) Muszę inaczej będzie mi wstyd samej za siebie a także przed Wami ;) Bo mimo, że komentarzy i obserwatorów brak mam nadzieję, że ktoś tu zagląda i czyta moje wypociny ;)

Na dniach będzie notka o jeżynce, która lada chwila urodzi młode ;) Jest bardzo nerwowa, biega i szykuje gniazdo, je też bardzo dużo i widać, że przejmuje się rolą matki :)